ASMR בעברית, בישראל, www.tiktok/coin:
ASMR, או תגובת מצהר חושית עצמאית, היא תופעה שבה אנשים חווים תחושות פיזיות נעימות, כגון עקצוץ או צמרמורות, בעקבות גירויים מסוימים. גירויים אלו יכולים להיות קוליים, חזותיים או תנועתיים.
בשנים האחרונות, ASMR הולכת וצוברת פופולריות בישראל. ישנם כיום מאות יוצרים ישראלים של סרטוני ASMR ברחבי הרשת, והקהילה הישראלית של צרכני ASMR הולכת וגדלה.
ישנן מספר סיבות אפשריות לפופולריות הגוברת של ASMR בישראל. אחת הסיבות היא העובדה שהאינטרנט הפך לנגיש יותר ויותר, מה שהקל על אנשים למצוא גירויי ASMR מתאימים. סיבה נוספת היא המודעות ההולכת וגוברת לתופעה. בשנים האחרונות, ASMR זכתה לסיקור תקשורתי נרחב, מה שתרם להעלאת המודעות שלה בקרב הציבור הישראלי.
הסוגים הפופולריים ביותר של ASMR בישראל הם:
- ASMR קוליים: סוג זה של ASMR כולל סרטונים שבהם אנשים מדברים בקול נמוך ורגוע, או משתמשים בצלילים שונים, כגון לחישה, כתיבה, ציור או נגינה בכלי נגינה.
- ASMR חזותי: סוג זה של ASMR כולל סרטונים שבהם אנשים מבצעים פעולות בעדינות, כגון עיסוי, איפור או בישול.
- ASMR תנועתי: סוג זה של ASMR כולל סרטונים שבהם אנשים מבצעים פעולות פיזיות, כגון עיסוי, ליטוף או נשימות עמוקות.
מחקרים ראשונים בתחום מראים כי ASMR יכולה להשפיע על הבריאות בדרכים הבאות:
- להפחית מתח וחרדה: ASMR יכולה לסייע להפחית מתח וחרדה על ידי גירוי של מערכת העצבים הפאראסימפתטית, אשר אחראית על רגיעה.
- לשפר את איכות השינה: ASMR יכולה לסייע לשפר את איכות השינה על ידי עזרה לאנשים להירגע ולהירדם.
- להפחית כאב: ASMR יכולה לסייע להפחית כאב על ידי גירוי של מערכת העצבים הפאראסימפתטית, אשר יכולה להפחית את תחושת הכאב.
- לשפר את הריכוז: ASMR יכולה לסייע לשפר את הריכוז על ידי עזרה לאנשים להירגע ולהתרכז.
עם זאת, יש צורך במחקרים נוספים כדי לאשר את ההשפעות הבריאותיות של ASMR.
ככל שהמודעות ל-ASMR בישראל תמשיך להתפתח, סביר להניח שהקהילה הישראלית של צרכני ASMR תגדל גם היא. יצרנים ישראלים חדשים של סרטוני ASMR צפויים להופיע, ויש סיכוי שהתופעה תתרחב גם לתחומים חדשים, כגון טיפול רפואי או פסיכולוגי.
