ביטחון עצמי היא התחושה החיובית והעוצמתית של אמון ביכולות שלנו להתמודד עם אתגרים ולהשגת מטרות. כשאנחנו מרגישים בטוחים בעצמנו, אנו עומדים בפני החיים באופן עצמאי ובטוח. הביטחון הזה מאפשר לנו לחפש פתרונות חדשניים לצמוח כבני אדם ולקדם את עצמכם לעבר האני שאתם רוצים להיות.
הגשמה אישית מתרחשת כאשר אנו משיגים את מטרותינו, מתקדמים במסלול האישי שלנו ומתפתחים כאנשים. תהליך זה משלב התמדה, מאמץ והחלטות חשובות. הגשמה אישית מביאה לרגעי הצלחה, שאפתנות ותחושת מלאות.
כשהביטחון העצמי שלנו גדל והרצון להשיג את מה שרוצים מתחזק, אנו מפתחים יכולת להתמודד עם כל מצב ולהגיע ליעדים שהצבנו. בהצלחה ובביטחון עצמי נמצאים המפתחות להגשמה אישית ולצמיחה.
התפתחות אישית היא תהליך ארוך ומורכב שבו האדם מתפתח ומתגבר כאדם. התהליך כולל רצון לשינוי ולהתפתחות, הבנת עצמי, קבלת החלטות, ניסיון בחוויות חדשות והתמודדות עם אתגרים. במשך התהליך, אדם מתפתח במגוון תחומים כגון רגשי, רוחני, חברתי ומקצועי. התפתחות אישית מאפשרת לאדם להכיר את עצמו טוב יותר, להבין מהם הערכים והמטרות שלו ולפתח כישורים חדשים. זהו תהליך שמצריך התמדה, מאמץ ורצון לשינוי. באמצעות התפתחות אישית, אדם יכול להגיע לרמות חדשות בחייו, ולצמוח כאדם ברמות שונות.
בניית ביטחון עצמי מורכבת משני חלקים עיקריים, הבנה – למה אני חסר בטחון? מאיפה זה בא? והחלק השני הוא הפעולות שאנחנו עושים כדי לבנות אותו מחדש.
אז בואו וקבלו החלטה. מה היום אתם עושים למען עצמכם?
**
הכותבת – מירי המבורגר, יועצת להתפתחות אישית
מטפלת בשיטת NLP, הקוד הרגשי, בוגרת לימודי ייעוץ זוגי והתפתחות אישית, אקסס בארס
054-6742053
