לחיות אותך באמת: “אין שמחה כהתרת הספק”

הספק, מה בעצם לגבי הספק? מה דעתכם ודעתכן, האם הוא אי פעם יפסיק לכרסם לנו בראש ובנשמה – או שכשיש ספק, אין ספק?

הפושים החמים של “ירושלים online” >> לחצו להורדת האפליקציה

הספק מכרסם בנו, זוחל לנו במוח כמו תולעת ואוכל להנאתו כל חלקיק פיסה של מחשבה לכאן או לכאן. האמת שלספק בכלל לא אכפת מה תבחרו, אגב, הוא מעדיף שלא תבחרו, כי ככה תמיד יישאר לנו מזון חמים וטעים כמו שהוא אוהב.

אבל לנו?? לנו ההרגשה היא נוראית, היא סבל, לשבת ולחשוב האם לבחור כך או כך, לעשות כך או כך, האם זה נכון או לא נכון, איך אני אדע? אם אתחרט? מה יקרה?

כל כך הרבה שאלות קשות בלי תשובה, רק עם תחושה מתסכלת ומעייפת.

ולכן אומרים “אין שמחה כהתרת הספק”.

כי באמת-באמת, זה לא משנה מה תבחרו, כל עוד תדעו ותלכו בוודאות גמורה שמה שתבחרו הוא לטובתכם הנצחית.

אבל איך בכל זאת בוחרים, אתם שואלים? ובכן, אני מאוד אוהבת לעבוד עם רגשות, אבל דווקא בעניין ההחלטות אני רוצה רגע לעשות הפרדה ולתת לשכל שלנו קצת לשלוט. והשכל שלנו אוהב רשימות וסדר.

אז תתחילו ברשימת יתרונות וחסרונות לכאן או לכאן, ולאחר מכן תעברו על כל היתרונות ותנו תשומת לב מיוחדת לרגשות שצפים לכם, ועכשיו תנו תשומת לב לחסרונות ושימו לב אילו רגשות עולים בכם.

האם אתם הולכים לוותר על משהו שחשוב לכם? על ערך חשוב בשבילכם? האם אתם מוכנים בכנות לוותר עליו בשביל משהו אחר?

רק תשובות כנות באמת ביניכם לבין עצמכם, יביאו אתכם לבחירת ההחלטות הנכונות.

לסיכום:

שלב 1: עשו רשימה שכלית ביותר של יתרונות וחסרונות

שלב 2: כתבו את הרגשות שצפים לכם מכל אחת מהרשימות

שלב 3: שימו לב אם בבחירה של ערך אחד ברשימות, אתם הולכים לוותר על ערך אחר, או משהו שמאוד חשוב לכם

אם עדיין לא הצלחתם, זה בסדר, זה באמת שריר שצריך לתרגל אותו.

אני פה בשבילכם, לעזור לנו למצוא את התשובות הנכונות בתוכנו ולתת לתולעת הספק לגווע מרעב.

**
הכותבת – מירי המבורגר, יועצת להתפתחות אישית

מטפלת בשיטת NLP, הקוד הרגשי, בוגרת לימודי ייעוץ זוגי והתפתחות אישית, אקסס בארס

054-6742053

שיתוף
שיתוף

ירושלים-online הוא אתר דעות וידיעות המסקר את החיים בירושלים בעין כנה וישרה.
מול עולם של תקשורת מוטה, לעתים בעלת אינטרסים פוליטיים ומסחריים, שבו צפה וחוזרת עיתונות שטחית בסיקור החיים בעיר,
מביא ירושלים-online את המציאות כפי שהיא, לעתים בצד הימני של המפה, לעתים בשמאלי, לעתים מזווית חילונית, ולעתים דתית,
הכל דרך נבחרת של כותבים וכותבות ללא פחד וללא כל כוונה לחשבן לאינטרסים כאלו ואחרים.
האינטרס היחיד – שיקוף האמת והמציאות בנושאים של דת ומדינה, ביטחון אישי וצבא, יחסי חילונים-חרדים, יוקר המחייה,
שיקוף המציאות והאמת של ירושלים