אם תמיד חלמתם לרכוב על אופניים, אבל לא הייתה לכם הזדמנות ללמוד – עכשיו זו ההזדמנות שלכם. עיריית ירושלים, בשיתוף צוות תוכנית אב לתחבורה, משיקה סדנאות ייחודיות שיאפשרו לתושבי העיר בגילאי 18 עד 65 לרכוש את מיומנות הרכיבה, ליהנות מיתרונותיה הבריאותיים והתחבורתיים, ולשדרג את יכולת ההתניידות בירושלים.
בעירייה מסבירים כי מטרת הסדנאות היא לספק לתושבים ביטחון ושליטה מלאה ברכיבה, כך שיוכלו להשתמש באופניים ככלי התניידות יום-יומי. עם פריסה של כ-85 ק"מ של שבילי אופניים בעיר, שמתוכננים להתרחב ל-120 ק"מ עד סוף 2025 ול-200 ק"מ בהמשך, הרכיבה הופכת לחלופה תחבורתית זמינה, נוחה ואקולוגית למכוניות פרטיות ולתחבורה ציבורית.
לא רק תחבורה – גם בריאות
מעבר להיבט התחבורתי, רכיבה על אופניים נחשבת לאחת הפעילויות הגופניות המועילות ביותר לבריאות. מחקרים רבים מצביעים על כך שרכיבה קבועה משפרת את סיבולת הלב-ריאה, מחזקת את השרירים, מפחיתה את הסיכון למחלות לב וכלי דם ואף מסייעת בהפחתת מתחים ולחצים. פעילות זו ידועה גם ביכולתה לשרוף קלוריות באופן יעיל ולסייע באיזון המשקל.
בנוסף, רכיבה על אופניים היא פתרון מצוין למי שמעוניין לשלב פעילות גופנית בשגרת יומו העמוס, מבלי להזדקק לזמן מיוחד לאימונים. בירושלים, שבה התחבורה הציבורית עמוסה לעיתים קרובות, השימוש באופניים מעניק חופש תנועה גדול יותר ומפחית תלות באוטובוסים וברכב הפרטי.
איך נרשמים?
ההרשמה לסדנאות פתוחה לכל תושבי העיר, בכפוף להיעדר מגבלות רפואיות. עלות ההשתתפות היא סמלית – 15 שקלים בלבד, כאשר המפגשים יתקיימו בהתאם למספר הנרשמים ולצרכיהם. היוזמה החדשה של עיריית ירושלים מאפשרת לתושבים להפוך חלום למציאות, וליהנות מכל היתרונות שרכיבה על אופניים יכולה להציע. האם מדובר בצעד נוסף בדרך להפיכת ירושלים לעיר ידידותית יותר לרוכבי האופניים? אם גם אתם רוצים לקחת חלק – זה הזמן להירשם ולהתחיל לדווש.
לפרטים נוספים אודות הסדנה והרשמה באתר העירוני:
https://www.jerusalem.muni.il/he/residents/bicycle/riding-lessons_adults/
