אחרי המצות – חוזרים לרחוב יפו
אחרי חג הפסח, המצות, הקניידלך והקינוחים עתירי שמנת וסוכרים, המשקל בבית לא מרוצה ונאנח במקצת. אך אל דאגה – צא ולמד על כמה פתרונות ספורטיביים. לרוץ או ללכת מהכניסה לירושלים – קרי רחוב יפו עד סופו, בואך שער יפו ובחזרה, זוהי אחת מההצעות לשריפת קלוריות.
בדרך מישורית, בימי שבת, כאשר הרכבת הקלה שובתת מכל מלאכתה, המסילה הריקה מציעה עצמה לכל המעוניינים להפעיל את הגוף. כאן בין יונים לעורבים ניתן בקלות לשחרר אנדורפינים, לאזן את כמות הקלוריות ולשמור על המשקל.
כולם על הרגליים – מהכותל ועד הקולנוע הישן
הנוף האנושי הנחשף בשבתות לאורך רחוב יפו הוא נוף "הרצים וההולכים". בין הממהרים לתפילת שחרית, עטויי טלית ושטריימלים לכיוון הכותל המערבי, נמצא בהתבוללות שקטה את הלובשים בגדי ספורט ממותגים, עטוי מד לחץ דם ופדומטר למדידת מספר הצעדים. מנפנפים לשלום למקום שהיה קולנוע ציון האגדי, וממשיכים לכיוון בניין ג'נרלי.
המסלול ארוך ומייגע אם לוקחים בחשבון את הדרך חזרה. ואתה שואל עצמך – מה גורם להם לא להתעצל? לא להישבר, לא לחשוב על הקושי ולא להתפגר באמצע שיעור הספורט נטול מורה קפדן? אחת התשובות היא – הסחת הדעת. הם יוצאים לריצה בזוגות, עם חברים, בקבוצות, בני משפחה והרכבים אחרים. ריצה בליווי חברתי מציעה תמיכה הדדית, סיפורי חוויות מהשבוע החולף, מהעבודה או מהמשפחה.
לריסה והיונים: הלב של השבת הירושלמית
אך מה עושה לריסה בת התשעים, שבא לה לצאת להליכה בשבת, עם מישהו, בשבע בבוקר? מי יהיה השותף שמוכן להקריב את שעת השינה המתוקה שלו ולהתלוות לישישה באה בימים?
לריסה, בת 90, פותחת את הבוקר בירושלים – עם הליכון, יונים וחתולים שמלווים אותה לכל אורך הדרך
נשענת על הליכון ויודעת היטב חשיבותו של הספורט והנעת הגוף והשרירים, חשפה סטארט אפ, מישהו ללכת איתו: בחוכמתה, צרפה אליה פרטנרים רבים המלווים אותה לאורך המסלול השקט שקבעה לעצמה – להקת יונים ושני חתולים הצמודים אליה ואל האוכל שהצטיידה בו, כדי להאכילם בשעה הקרובה.
בצעדים קטנים, איטיים ומדודים לריסה חוצה את רחוב אבא אבן, הנשיא השישי ויורדת אל גשר המיתרים. שני חתוליה אוכלים לסירוגין את ארוחת הבוקר שלהם, תוך כדי הליכה והיונים נצמדות אליה, עפות, נוחתות לאכול, לידה, איתה ומעליה. אוכלות, מנקרות ולא עוזבות אותה עד שתם מסלולה. כן לפעמים מוצאים נחת וליווי להגשמת המטרה במקוריות ועם בעלי כנף ומקור.
